Før graviditet

Mens du prøver at blive gravid, er det en god ide at forberede din krop på en sund graviditet.

Følg blandt andet disse råd:

* Tag et dagligt folinsyretilskud på 400 mikrogram allerede inden graviditeten.

* Lad være med at ryge og begræns dit alkoholforbrug.

* Spis sundt, groft og varieret.

* Undersøg, om du har haft smitsomme børnesygdomme, som kan være skadelige for fosteret under graviditeten.

* Snak med din læge, hvis du har en kronisk sygdom