Motion og graviditet

Det er godt at dyrke mortion og holde sig i form, når man er gravid.

Du bør dog passe på med ikke at overbelaste din krop, især din ryg og bækkenbund.

Gode motionsformer under graviditeten er for eksempel svømning, cykling og gåture, eller hvad du er vant til.

Hold dig fra dykning, sportsgrene med risiko for fald eller slag i maven, sportsgrene med tunge løft eller motionsformer, du ikke er vant til.