Øge chancen for at blive gravid

 Du kan selv gøre flere ting for at øge chancen for at blive gravid:

- få børn mens du er ung – jo ældre du er, jo sværere er det at blive gravid. Ægcellernes kvalitet falder, jo ældre du bliver, og det kan blive sværere for et befrugtet æg at sætte sig fast i livmoderslimhinden.

- kend din cyklus: Hvis du ved, hvornår du har ægløsning, kan du øge chancen for at blive gravid.

- hav samleje, når du har ægløsning: Du kan kun blive gravid, når du har ægløsning.

- lad være med at ryge: Rygning påvirker æggestokken, hæmmer transporten af ægget gennem æggelederne og ændrer slimhinden i livmoderen, så ægget har sværere ved at sætte sig fast.

- undgå alkohol: alkohol mindsker din chance for at blive gravid og øger risikoen for spontan abort og dødfødsel.

- begræns antallet af kaffekopper: Hvis du drikker mere end fem kopper kaffe om dagen, mindsker du din chance for at blive gravid. Store mængder koffein under graviditeten øges desuden risikoen for spontan abort og dødfødsel.

- undgå stress: Hvis du er meget stresset, kan det give uregelmæssig menstruationscyklus, kramper i æggestokkene og nedsat sædkvalitet.